2021 YKS için nefesler tutuldu. Üniversite giriş sınavı olan Yükseköğretim Kurumları Sınavına
(YKS-2021) çok az bir zaman kaldı. Adaylar sınava yönelik hazırlıklarını hızlandırırken bir taraftan
yaşadıkları korku veya kaygılar da arttı. Konuyla ilgili olarak İstanbul Rumeli Üniversitesi
Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe CERAN YILDIRIM ‘’Yoğun geçen bir çalışma
sürecinin sonunda sınava çok az zaman kaldı. Her adayın ilk defa deneyimlediği zorlu
zamanlardan geçtik, geçiyoruz. Her koşula uyum sağlayabilecek güce sahip olduğumuzdan,
eminim adayların hepsi tüm bu olumsuz koşullara rağmen üzerlerine düşeni yapmaya çalıştılar.
Bütün adayların zor bir süreçten geçtiği ortada fakat şu zamana kadar verdikleri emeğin boşa
gitmemesi için yaşadıkları kaygıyı bir tarafa bırakıp hızlıca toparlanmaları ve sınava
odaklanmaları gerek’’ açıklamasında bulundu.
‘’Yoğun kaygı başarınızı engeller’’
Yıldırım, korku ve kaygı arasındaki farkı ise şöyle açıkladı: “Korku ve kaygı birbirine eş kavramlar
gibi görülse de birbirinden oldukça farklı anlamlar içermektedir. Korku, hayat bütünlüğü tehdit
altında olan her insanın anormal olan duruma verdiği normal bir tepkiyken, kaygı, henüz
gerçekleşmemiş olayın olası olumsuz senaryoları düşünülerek duyumsanan çok da yararlı
olmayan bir çıktıdır. Az miktarda kaygı sizi harekete geçirmek için işe yarar bir unsurdur. Ancak
yoğun kaygı maalesef potansiyelinizi üst seviyede kullanmanıza engel olarak kapasitenizi
sınırlandırır. Başarınızı engeller. Yaşamda tekrarı/alternatifi olabilecek her şey insanın şanslı
yaşam deneyimleri arasındadır ve tekrarı olabilen her konuda olumsuzluk dahi söz konusu olsa
bunun ‘bir son olmadığı’ muhakkak hatırlanmalıdır.’’
Kalan kısa sürenin çok iyi değerlendirilmesi gerektiğine de değinen İstanbul Rumeli Üniversitesi
Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe CERAN YILDIRIM sözlerine şöyle devam
etti: “Sınavın bir maraton olduğunu unutmamalı ve son bir aya kadar netlerinizde artış olmadıysa
dahi çalışmayı kesinlikle bırakmamalısınız. Çünkü son bir ay sınav sürecinde yükseliş devridir. Bu
noktada pes etmeyip kararlı olanlar kazanacaklardır’’ dedi.
Peki, ‘’YKS sınavına kalan bu kısa sürede nasıl çalışmalısınız?’’ Yıldırım, bu soruyu ise
şöyle cevapladı:
Günlük çalışma saatinizi ve temponuzu arttırın
Sınava az bir zaman kaldığı için günlük çalışma saatinizi ve temponuzu arttırmanız gerek.
Öncelikle anladığınız konulara daha çok yönelin. Yani yıl boyunca gayret göstermenize rağmen
yapamadığınız konular varsa eleyin. Tam öğrenilmeyen konularınızı tekrar edin. Tekrar yaparken,
deneme sınavlarında eksik yaptığınız konuları belirleyin ve bu konuların sınavlarda çıkma
oranlarına bakın. Eğer sınavda çok çıkan konuları öncelikli olarak bitirirseniz kısa sürede sınav
sonuçlarında daha fazla net yapma şansınız olur.
Bolca deneme sınavları çözün
Ağırlıklı olarak genel tekrar testleri ve deneme sınavları üzerine yoğunlaşın. Özellikle geçmiş
yıllarda çıkmış soruları çözmenizin size fazlasıyla yararı olacaktır. Deneme sonuçlarınız bazen iyi
bazen kötü olabilir karamsarlığa kapılmayın. Yanlış yaptığınız her sorunun çözümünü mutlaka
öğrenin.Zaman problemi sorununuzu ortadan kaldırın
Öncelikle deneme sınavı çözerken gerçek sınav sürelerini baz alın. Sınavda o süre boyunca
yerinizden kalkmayacağınız için, deneme sınavı çözerken de sınav süresince sabit kalın. Gün
içerisinde aynı zaman diliminde yapılan davranışlar alışkanlık haline gelmektedir. Uyuma,
uyanma, yeme-içme alışkanlıkları gibi. Sınava kadar olan sürede bu alışkanlıkları sınav anına
uyarlamakta fayda vardır. Örneğin; sınav sabahı kaçta kalkılacaksa şimdiden o saatte uyanmak,
kahvaltı yapmak, sınav anında çay kahve içilemeyeceği için sınav saati olan zaman diliminde
şimdiden çay kahve içmemek gibi.